Há dias, semanas – às vezes meses e até anos – em que nos sentimos mal. Isso é um fato. Seja física ou emocionalmente, por inúmeros fatores – ou até pela ausência de algo ou alguém –, atravessamos períodos difíceis. Nesses momentos, receber cuidado de outra pessoa muitas vezes ajuda: pode ser uma palavra, uma comida, um gesto de empatia ou simplesmente a presença de alguém. Ainda assim, por que é tão comum nos sentirmos desconfortáveis ao sermos cuidados?
Na Vida Simples, já refletimos mais de uma vez sobre maneiras para lidar com a solidão, a importância em estar sozinho e os pontos positivos disso, mas num mundo acelerado e cada vez mais individualista precisamos falar também sobre como é bom não estar sozinho em alguns momentos.
Quando gostaríamos – ou precisamos – de alguém, podem surgir em nós diversos sentimentos, que vão da nostalgia da infância à impotência de não conseguir resolver tudo sozinho.
A psicanalista Roberta D’Albuquerque aponta que os primeiros passos são identificar e reconhecer, para nós mesmos, o que sentimos. “Mesmo antes de pensar na dimensão do outro, pode ser difícil admitir para si o que se sente. Dar nome ao que se sente. Se não estou bem, não estou bem – por quê?”
O que acontece?
Ela explica que nem sempre é fácil identificar qual emoção nos atravessa: “É tristeza, raiva, angústia, desesperança? Essa tarefa de elaborar o sentir, de dar linguagem ao que se sente, amedronta. É como se, ao realizá-la, nos aproximássemos de uma materialização do próprio sentimento. Quando o pedido de ajuda é feito ao outro – portanto, em voz alta, e ouvido por nós mesmos – , ele se torna demasiado real.”
Falar sobre cuidado, para muitas pessoas, remete diretamente à perda de autonomia. Pode também evocar tanto a infância – período anterior à conquista dessa autonomia – quanto o envelhecimento, momento em que a necessidade de auxílio no dia a dia tende a crescer.
Para a analista, a recusa ao cuidado pode ser entendida como um mecanismo de autodefesa:
“Aceitar o cuidado, a ajuda do outro, é aceitar também a própria falta, certo? A gente adora fingir (pra gente mesmo, inclusive) que está no controle total da vida. Mas controle total é ficção pura.”
Sob a ótica da psicanálise, esse desconforto também pode estar relacionado à falta de cuidado em outros momentos da vida, especialmente na primeira infância, quando ainda não desenvolvemos nossa individualidade e mais precisamos de atenção.
“Uma criança que ainda não fala, ou que está aprendendo a elaborar o sentir, precisa de um outro para criar recursos e, assim, desenvolver suas próprias ferramentas de leitura de mundo. Quando esse outro não está, não escuta, o impacto de desconfiança é enorme, e ela segue pela vida com uma caixa de ferramentas desfalcada”, explica Roberta.
Todos precisam de alguém
Para lidar com essa questão, é interessante compreendê-la como algo coletivo. Todos somos vulneráveis; em algum momento, todos precisamos de alguém – precisamos de cuidado. Até quem cuida.
“Gosto de lembrar aos analisandos que chegam à clínica com a sensação de que só eles vieram ao mundo sem um manual de uso, que esse manual não existe. Ponto final. Ninguém recebeu um ao sair da maternidade. Tem gente que finge melhor, tem gente que se angustia menos, mas saber, de fato, de onde se vem e para onde se vai, ninguém sabe. A gente vai descobrindo pelo caminho. Isso ajuda a ideia de que é possível parar e pedir informação: ‘ô, meu querido, chega aqui, como é que faz mesmo pra sair desse buraco, tu me ajuda?’.”
Entender a si mesmo é essencial para se permitir receber ajuda — tanto quanto reconhecer em quem se pode confiar para cuidar.
“Quanto mais a gente sabe sobre si, mais sabe o que pedir ao outro. E, depois, tão importante quanto, está o exercício de cultivar nossas redes: quem são as pessoas em quem eu confio? Quão disposto estou a escutá-las? Mas escutar de verdade, tanto para receber ajuda quanto para ajudar”, conclui Roberta.
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