Power Yoga, Hot Yoga, Hatha Yoga. Em suas mais diversas vertentes, a prática tem conquistado cada vez mais adeptos no Brasil. Segundo dados do Google Trends obtidos pela Sala Digital, o interesse pelo yoga atingiu, em 2025, o maior patamar dos últimos cinco anos. O crescimento também se reflete no mercado: levantamento da Tecnofit, plataforma de gestão fitness, aponta que o número de estúdios que oferecem a modalidade aumentou 53% no último ano.
Originário da Índia, o yoga vem sendo cada vez mais associado à busca por bem-estar físico e mental. Entre os benefícios mais citados por praticantes e especialistas estão a redução do estresse, o aumento da consciência corporal e o desenvolvimento da flexibilidade, do equilíbrio e da concentração.
A popularidade da prática acompanha um movimento global. Celebrado em 21 de junho, o Dia Internacional do Yoga foi instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU) para incentivar hábitos mais saudáveis e promover uma relação mais harmoniosa entre indivíduos, comunidades e o meio ambiente. De acordo com a consultoria Grand View Research, o mercado global de yoga foi estimado em US$ 127 bilhões em 2025 e deve alcançar US$ 269,1 bilhões até 2033.
Para quem deseja incorporar a prática à rotina sem sair de casa, alguns acessórios podem tornar a experiência mais confortável e eficiente. Tapetes, blocos de apoio e outros itens específicos ajudam a executar as posturas com mais estabilidade e segurança, além de contribuir para a criação de um ambiente propício ao relaxamento. Confira:
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1. Tapete de Yoga
No yoga, o conforto é essencial, e este começa com a escolha do tapete de yoga, também conhecido como mat. O item garante ao usuário amortecimento e suporte, protegendo o corpo do contato direto com o chão duro e aliviando a pressão nos joelhos e cotovelos. Ademais, o tapete cria um ponto de aderência ao chão, impedindo que mãos e pés escorreguem durante as posturas.
Para a escolha do tapete ideal, as dimensões devem permitir deitar com o corpo inteiro sobre o tapete, além de precisar ter, no mínimo, 3 mm de espessura.
YOGATERIA Bodhi Yoga Tapete | 4 mm de espessura | Ecopro 100% Borracha Natural Eco | Estável Aderência Máxima | Indicado para Práticas básicas e avançadas | Certificado Oeko-Tex | 185x60 cm
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Este tapete de yoga da Bohdi, feito em borracha, é ideal para práticas dinâmicas e que exigem de aderência, com antiderrapante extremo e livre de produtos químicos e elérgenos.
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2. Almofada de meditação
Almofada de meditação estampada rondo maharaja capa 100% de algodão
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Yoga e meditação são práticas complementares. A meditação, porém, tem como principal objetivo a estabilidade por meio do esvaziamento da mente, essencial para realizar as posturas físicas e táticas de respiração impostas durante a prática do yoga. Para tornar a prática da meditação mais confortável, esta almofada de meditação , feita com capa de algodão e recheio de fibra de paina, funciona como apoio para o usuário durante a prática da meditação.
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3. Bloco para Yoga
Também conhecido como yoga block ou props, o bloco serve para melhorar as posturas e a performance durante a prática do yoga, oferecendo sustentação e segurança para o corpo. Ideal para iniciantes que ainda não possuem tanta amplitude de movimento, o bloco atua como 'extensão do corpo' contribuindo para um melhor alinhamento durante a prática.
YOGATERIA Yoga Bloco Tijolo Yoga 200g Bodhi
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Este bloco da Yogateria, feito de material EVA, pesa apenas 200 gramas, sendo leve e fácil de transportar. O bloco possui boa aderência e textura confortável, ajudando a melhorar a postura e evitar lesões durante a prática. Este pode ser usado para uma variedade de poses, desde fornecer suporte em posturas sentadas até ajudá-lo a aprofundar os alongamentos nas dobras para a frente.
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4. Cinto de Yoga
Também conhecido como yoga strap, o cinto de yoga é ideal para quem deseja trabalhar o alongamento do corpo, funciona como extensão dos braços, assim garantindo o alinhamento correto da postura. Ao compensar a falta de flexibilidade com o cinto, é possível tornar as posições difíceis mais acessíveis.
Cinto Fita De Yoga Correia Para Alongamento 2.5 M X 38 Mm Bodhi
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Feito em algodão, este cinto de yoga é uma opção confortável e com boa aderência para o alinhamento e alongamento. Com 2,5 metros de comprimento e fivela de metal, é fácil de ajustar a qualquer posição.
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5. Anel de Yoga
Também conhecido como roda de yoga, o anel de yoga é considerado como um dos equipamentos essenciais na prática do yoga, facilitando a execução de posições e, portanto, evitando lesões. Com design circular, aberto na parte de dentro, o acessório foi pensado para acompanhar o desenho da coluna vertebral, servindo como suporte para estabilizar a região lombar e abdominal, além de contribuir para o alongamento e a flexibilidade.
Roda Anel de Yoga Samsara Wheel de Pilates Ø 32 cm, suporta até 150 Kg
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Feito em plástico rígido, este anel de yoga é coberto com espuma antiderrapante, garantindo conforto durante o uso. O modelo suporta até 150 kg.
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6. Toalha de Yoga
As toalhas de ioga podem parecer desnecessárias quando é possível usar toalhas comuns, mas acredite: são essenciais! O acessório é colocado sobre o tapete de yoga ou diretamente no chão, evitando escorregões e absorvendo o suor e a umidade durante a prática. A maioria destas toalhas é feita de misturas de microfibra ou algodão, materiais conhecidos pela sua absorção e resistência.
E como diferenciam-se de toalhas comuns? Estas possuem superfície antiderrapante e algumas contam com pontos de aderência na parte inferior para mantê-las firmes no tapete durante a prática.
Bodhi Toalha de Yoga Microfibra com Pontos de Silicone, Indicada para Hot Yoga, Asthanga e Vinyasa, 185cm x 68cm
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Esta tolha, feita em microfibra, possui pontos de aderência, ideal para quem transpira muito durante a prática.
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7. Bolster
Também conhecido como almofadão cilíndrico, o bolster é um dos acessórios mais populares na prática de yoga, sendo usado para oferecer conforto, apoiar posturas e aumentar o alongamento durante posturas restauradoras e exercícios de respiração profunda.
Bolster Eco Almofada Cilíndrica Rolinho Yoga props Restaurativa
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Este bolster, feito em algodão orgânico e com recheio de fibra de paina, é ideal para apoiar o corpo e trazer alívio sem tensão. O modelo é ideal para posturas restaurativas e, inclusive, yoga para gestantes.
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8. Incenso
O incenso pode não ser um acessório usado diretamente na prática do yoga, mas faz toda a diferença durante a sessão. O incenso ajuda a ancorar a atenção e purificar o ar, além de acalmar a mente, elevar o espírito e revitalizar o ambiente -- essenciais durante o yoga.
Incenso Indiano Massala Baunilha Natural Goloka 12 caixinhas (12 caixinhas)
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Este incenso indiano da Goloka, com 12 caixas de incenso, possui aroma de baunilha, que estimula a mente e o corpo, inspirando a criatividade e o foco.
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9. Mini bola de exercícios
A bola de exercícios, também conhecida como bola suíça ou de pílates, é um acessório clássico na prática do yoga, melhorando o equilíbrio, a flexibilidade e o fortalecimento do core. Ao escolher a sua bola, considere que a altura da bola deve ser proporcional à sua para manter os joelhos em um ângulo de 90º quando sentado.
Mini Bola De Exercicios Cinza 25cm
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Esta mini bola de exercícios, feita em PVC, é ideal para deixar os exercícios leves e suaves, estimula a melhora de equilíbrio e coordenação motora.
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10. Arco de yoga ou pilates
Usado no yoga e no pilates, o arco de yoga, também conhecido como Magic Circle, serve para adicionar resistência isométrica aos exercícios, fortalecendo a musculatura, melhorando o tônus, a postura e a estabilidade das articulações. O acessório, portanto, pode ser apertado com as mãos ou coxas.
Anel Arco Pilates Yoga Tonificador Flexível Treino Fitness Roxo
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Este arco de yoga possui design ergonômico, com dois pegadores em EVA que oferecem conforto para mãos, tornozelos, pernas ou braços, permitindo versatilidade nos exercícios.
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