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Belo Horizonte,14/05/2026

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Oito livros para pensar a alegria e os desafios de ser mãe

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Oito livros para pensar a alegria e os desafios de ser mãe

Receber um filho e testemunhar uma vida caminhar pelo tempo talvez seja uma das experiências mais profundas da humanidade. A primeira palavra, os primeiros passos, a estreia na escola, as descobertas do amor e, mais tarde, o dia em que eles se tornam adultos e seguem os próprios caminhos.


Mas não são apenas flores. Ser mãe 24 horas por dia também pode ser desafiador e exaustivo, seja ao acordar no meio da noite, lidar com preocupações que mudam de forma a cada fase, abrir mão de parte da individualidade ou trabalhar a culpa por não conseguir corresponder a uma expectativa idealizada de perfeição.


Entre os desafios e a beleza de ser mãe, a literatura pode surgir como uma conversa entre amigas que vivem situações parecidas e ampliar o olhar sobre essa trajetória. Por isso, a Vida Simples reuniu oito livros que revelam diferentes camadas dessa experiência:


‘As pequenas alegrias’


Autora: Virginie Grimaldi


Virginie Grimaldi apresenta duas perspectivas de momentos diferentes: a da mulher que começa a aprender a ser mãe e a da mãe que precisa reaprender a ser mulher. De um lado, está Lili, que acaba de dar à luz uma bebê prematura e passa semanas no hospital, monitorando de perto sinais como saturação e batimentos cardíacos da filha.


Do outro lado, está Élise, uma mulher prestes a completar 50 anos que precisa lidar com a solidão depois que os filhos saem de casa. Após anos dedicando a vida aos filhos, ela se vê diante do “ninho vazio”. Divorciada e distante dos poucos amigos, Élise parece ter desaprendido a sociabilizar e não sabe muito bem o que fazer com a solidão inesperada.


Editora: Gutenberg, 256 páginas.

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‘É fase’


Autora: Rafaela Carvalho


A leitura da obra transmite a sensação de um abraço apertado em quem vive esse processo. Isso porque, em cada página, é possível perceber que o turbilhão de sentimentos faz parte dessa experiência compartilhada.


Escrito por Rafaela Carvalho, o livro reúne crônicas com um olhar poético sobre os ciclos da vida com as crianças. Da chegada de novos filhos aos pequenos acontecimentos do cotidiano, a obra aborda a diferentes fases desse vínculo, os momentos de riso, as lágrimas e as situações inusitadas que fazem parte desse caos amoroso.


Editora: Matrescência, 296 páginas.

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‘Mama’


Autora: Terry McMillan


Mildred é uma mãe durona, engraçada e combativa que vive em uma pequena cidade do Michigan, nos Estados Unidos. A protagonista não quer que as filhas cresçam presas aos mesmos lugares de submissão que marcaram a vida de tantas mulheres negras. Por isso, dentro da realidade em que vive, ela faz o que pode para abrir caminhos e oferecer às meninas mais possibilidades do que teve.


Ao narrar a vida de uma mulher negra com cinco filhos, o livro de Terry McMillan mostra como as marcas deixadas pela escravização negra e pelo racismo estrutural atravessam gerações e continuam presentes de diferentes formas.


Editora: Tag Livros, 342 páginas.

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‘Azul Haiti’


Autora: Paty Wolff


Pelos olhos do filho, o livro retrata a jornada de migração de uma mãe, que sai do Haiti e chega ao Brasil em busca de condições melhores de vida. Nascida em terras brasileiras, a criança que também é marcada pelas histórias que ouve do país que deixou para trás, olha para a mãe vê nela a coragem e as lágrimas que fazem parte de todo recomeço. A obra, escrita por Paty Wolff, mostra a mistura entre a sensibilidade e a força que as mulheres transmitem aos filhos.


Editora: Companhia das Letrinhas, 36 páginas.

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‘Você nunca mais vai ficar sozinha’


Autora: Tati Bernadi


O humor ácido e a sinceridade de Tati Bernardi narram a imperfeição e a realidade maternal. O título da obra, “Você nunca mais vai ficar sozinha”, faz referência à frase que a protagonista Karine ouve ao contar à mãe que está grávida de uma menina.


Em longas conversas com a enfermeira favorita durante os exames de pré-natal, ela relembra os episódios da turbulenta relação com a própria mãe e reflete sobre as “neuras”, traumas, obsessões e o amor incondicional de uma filha que, aos poucos, começa a se tornar mãe.


Editora: Companhia das Letras, 144 páginas.

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‘De menina a mulher’


Autora: Malvine Zalcberg


A psicanalista Malvine Zalcberg aborda em uma linguagem acessível, como a relação entre mãe e filha influencia de forma mútua a construção do que é ser uma mulher, além das mudanças no comportamento durante as diferentes gerações. A partir de filmes, livros e de sua experiência clínica, a autora fala sobre esse vínculo profundo, que também marca o modo como uma de nós aprende a amar, desejar e existir.


Editora: Paidós, 384 páginas.

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‘Crianças dinamarquesas’


Autoras: Iben Dissing Sandahl e Jessica Joelle Alexander


Os dinamarqueses foram considerados, por mais de 40 anos, pela Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), uma das populações mais felizes do mundo. Por isso, as pesquisadoras Iben Dissing Sandahl e Jessica Joelle Alexander decidiram investigar as razões que fizeram o país ocupar esse posto ao longo dos anos. A resposta, segundo as autoras, está no modo como as crianças foram educadas, mantendo um ciclo contínuo e adultos mais felizes, emocionalmente seguros e resilientes.


Editora: Fontanar, 114 páginas.

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‘Você se lembra?’


Autora: Sydney Smith


A história acompanha uma mãe e um filho que estão juntinhos em aconchego no apartamento em que acabaram de se mudar. Ali, os dois recordam as lembranças do passado, como um piquenique com os pais, uma queda de bicicleta em um monte de feno macio ou o cheiro de um lampião a óleo em uma noite tempestuosa. Ao revisitar o que viveram, saudade, alegria e dor se misturam, fortalecendo esse laço invisível que une mãe e filho para sempre.


Editora: Pequena Zahar, 48 páginas.

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