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A jovem Leticia Quadros, de 24 anos, formou uma audiência de 25,8 mil seguidores compartilhando sua rotina como funcionária CLT em uma empresa de comércio exterior em Santa Catarina. Um de seus vídeos, no entanto, acabou gerando uma discussão online. Nas imagens, Quadros aparece
A publicação, originalmente feita em janeiro no Instagram, foi repostada no X na quarta-feira (8/4) e rendeu mais de 1 milhão de visualizações e milhares de comentários curiosos sobre a rotina que ela leva e como a jovem consegue encaixar a academia em seu dia. Alguns comentários duvidaram e até criticaram a maneira como ela fez esse encaixe em seu intervalo no trabalho.
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Alguns usuários, no entanto, se identificaram e compartilharam que fazem ou já fizeram a mesma coisa em seus trabalhos. "Minha rotina é praticamente igual, pois trabalho em uma cidade diferente, e deu para encaixar assim! lavar cabelo, essas coisas, deixa para qdo chegar em casa, mas o importante é a saúde e fazer exercício. Quem tem 1h30 de almoço e tem academia perto da empresa, dá"
“Com duas horas de almoço até eu treinava”, comentou um perfil no X. “Meu horário de almoço é sagrado para o meu ALMOÇO e a minha soneca”. “Pelo menos ela faz. É o estilo de vida da diva, gente. Deixa ela e vão cuidar da vida de vocês, vão”, escreveram outras pessoas.
Alguns usuários, no entanto, se identificaram e compartilharam que fazem ou já fizeram a mesma coisa em seus trabalhos. "Minha rotina é praticamente igual, pois trabalho em uma cidade diferente, e deu para encaixar assim! lavar cabelo, essas coisas, deixa para qdo chegar em casa, mas o importante é a saúde e fazer exercício. Quem tem 1h30 de almoço e tem academia perto da empresa, dá", escreveu uma usuária.
Em entrevista a PEGN, Quadros diz que ficou surpresa com a repercussão e alcance do vídeo, pois não era sua intenção inicial viralizar. Ela também afirma que se divertiu com os comentários negativos, e que o post gerou boas interações.
“Eu encarei todos [os comentários] com muita leveza, me diverti com a criatividade de quem inventava situações sem terem uma informação real sobre minha rotina, sobre mim, e isso me mostrou como é fácil tirar conclusões com apenas um minuto de vídeo. Mas a maioria das pessoas entendeu a mensagem que eu queria passar, e esse suporte foi muito gratificante”, disse a jovem.
Quadros comentou que recebeu mensagens de pessoas que se inspiraram no vídeo e decidiram apostar em suas rotinas de treino.
“Eu recebi muitas mensagens de meninas compartilhando comigo que nunca tinham considerado essa alternativa e tinham essa possibilidade, e então começaram a treinar no horário de almoço depois que assistiram ao meu vídeo. E essa era a minha intenção desde o início, mostrar uma possibilidade que talvez não tivesse aparecido para elas ainda”.
A jovem afirma que essa rotina só é possível, porque ela tem uma hora e meia de almoço e a academia é próxima ao escritório em que ela trabalha. Quadros diz que fez o vídeo para mostrar uma possibilidade e não uma regra, e que as pessoas devem aproveitar os momentos para cuidar da saúde, de acordo com suas realidades.
Ir à academia no meio do expediente tem riscos?
Renata Filardi, presidente da Associação Brasileira de Recursos Humanos do Rio de Janeiro (ABRH-RJ), diz que o costume de fazer algo no horário de almoço do trabalho é recomendado, principalmente se for para cuidar da saúde, para que o profissional retorne mais disposto e com energia ao serviço.
De acordo com ela, o horário do almoço, pelas regras da CLT, é um período livre, em que o funcionário pode utilizar da maneira que considerar melhor, desde que cumpra com os horários estabelecidos em contrato e as regras acordadas com a empresa.
"O funcionário pode fazer o que ele quiser [no horário de almoço], dentro da ética, obviamente. Se ele vai usar esse tempo para almoçar ou se ele vai usar esse tempo para estudar, para fazer uma atividade física, ou se vai usar o tempo para visitar alguém, enfim, cada um pode utilizar o horário de almoço da forma que achar mais interessante, contanto que respeite seu horário de trabalho e esteja dentro das regras daquela organização", conclui a profissional.
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